Mikarimin. Revista Científica Multidisciplinaria ISSN 2528-7842
La atención plena y su incidencia en el rendimiento académico en alumnos de Básica Elemental
© Centro de Investigación y Desarrollo. Universidad Regional Autónoma de Los Andes - Extensión Santo Domingo. Ecuador.
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La atención plena y su incidencia en el rendimiento académico en alumnos de Básica
Elemental
AUTORES: Betty Monserrate Cedeño Solórzano
1
Manuel Liborio Chong Cruz
2
DIRECCIÓN PARA CORRESPONDENCIA: bcedeno5@uteq.edu.ec
Fecha de recepción: 08-11-2021
Fecha de aceptación: 16-12-2021
RESUMEN
La técnica de relajación como herramienta funcional en educación facilita el proceso de
aprendizaje y mejora el rendimiento académico cuyo objetivo es conocer la incidencia que tiene
en los estudiantes la aplicación de la atención plena mejorar el rendimiento académico. El
presente estudio de investigación se enfoca en la implementación de la técnica de un taller de
relajación con la finalidad de desarrollar en los estudiantes del nivel de básica elemental en la
Unidad Educativa Corazón de Jesús, del Cantón Valencia Provincia Los Ríos, periodo lectivo
2019-2020 un aprendizaje significativo en función del proceso educativo y mejorar su
rendimiento académico. La presente investigación se enmarca en un enfoque cuali-cuantitativo, a
través de la investigación exploratoria descriptiva, la aplicación de métodos, técnicas e
instrumentos y la planificación de las actividades del proyecto, lo que permitirá determinar los
beneficios del desarrollo emocional en el mejoramiento académico, para la recolección de datos,
población y objeto de estudio se empleó técnicas e instrumentos vía online, Luego de haber
aplicado la encuesta se realizó el análisis pertinente de la información obtenida de manera
sistemática, mediante los gráficos pormenorizados, estableciendo los datos porcentuales de la
investigación, obteniendo como consecuencia y conclusión que la práctica y aplicación de la
atención plena si influye en el rendimiento académico de los estudiantes.
PALABRAS CLAVES: Atención plena; Rendimiento académico; creatividad; aprendizaje
significativo.
Mindfulness and its impact on academic performance in Basic Elementary students
ABSTRACT
The relaxation technique as a functional tool in education facilitates the learning process and
improves academic performance, the objective of which is to know the impact that the
application of mindfulness has on students to improve academic performance. This research
study focuses on the implementation of the technique of a relaxation workshop in order to
develop in students of the elementary basic level in the Corazón de Jesús Educational Unit, of the
Canton of Valencia, Los Ríos Province, school period 2019- 2020 meaningful learning based on
the educational process and improve their academic performance. This research is framed in a
1
Universidad Técnica Estatal de Quevedo. Unidad de Posgrado, Maestría en Educación Mención Orientación
Educativa, Quevedo, Ecuador. ORCID: https://orcid.org/0000-0002-2475-6588 E-mail: bcedenos5@uteq.edu.ec
2
Licenciado en psicología educativa. Magister Universitario Psicopedagogía en la Universidad Internacional de la
Rioja, Docente Titular Universidad Técnica Estatal de Quevedo. ORCID: https://orcid.org/0000-0001-7223-9887 E-
mail: mchong@uteq.edu.ec
Betty Monserrate Cedeño Solórzano, Manuel Liborio Chong Cruz
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quali-quantitative approach, through exploratory - descriptive research, the application of
methods, techniques and instruments and the planning of project activities, which will allow to
determine the benefits of emotional development in the improvement academic, for the collection
of data, population and object of study, techniques and instruments were used online. After
having applied the survey, the pertinent analysis of the information obtained in a systematic way
was carried out, through detailed graphs, establishing the percentage data of research, obtaining
consequently and conclusion that the practice and application of mindfulness does influence the
academic performance of students.
KEYWORDS: Mindfulness; Academic performance; creativity; meaningful learning.
INTRODUCCIÓN
La atención plena pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo,
procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento” (p.92).
Además, Vallejo Pareja (2006) afirma que: “al igual que con la relajación, el entrenamiento y la
práctica permiten la adquisición de unas habilidades que pueden generalizarse y tienen efectos
positivos en el funcionamiento de la persona” (p.94) (Sánchez-Gómez et al., 2020)
La atención Plena se emplea para referirse tanto a un constructo teórico, como a una práctica para
desarrollar mindfulness -como es la meditación-, y a un proceso psicológico (estar consciente o
atento ‘mindful’) que consiste en enfocar la atención en un objeto determinado (Germer, 2011).
Dicho objeto suele ser, por lo general y en un primer momento, nuestra propia respiración. Una
vez enfocada la atención en la respiración, se trata de observar nuestras sensaciones, sentimientos
e ideas -en el momento presente, es decir, en el ‘aquí y ahora’-, sin juzgarlas, dejándolas pasar
(Moñivas et al., 2012).
Albert Einstein escribió que “un nuevo tipo de pensamiento es esencial si la humanidad ha de
sobrevivir y avanzar hacia los niveles más altos” (citado en Jennings, 2015, p. 185). Tal vez la
atención plena podría ayudar a transformar la manera en que se piensa. Los educadores pueden
imaginar que una buena educación tiene menos que ver con acumular información y más que ver
con el cultivo de la conciencia, el equilibrio emocional, la curiosidad y la compasión (Digby,
2015).
Se vive en una sociedad en la que incluso los niños pequeños tienen muchas situaciones
estresantes, causadas por diferente índole y situaciones como en el caso actual del confinamiento
por la pandemia, se hace menester e importante investigar las sugerencias de intervención que
tiene la atención plena en el desarrollo del rendimiento académico desde la infancia.
.(Ali
Ahmed & Çerkez, 2020)
Art. 3.- Fines de la educación. - Son fines de la educación: a. El desarrollo pleno de la
personalidad de las y los estudiantes, que contribuya a lograr el conocimiento y ejercicio de sus
derechos, el cumplimiento de sus obligaciones, el desarrollo de una cultura de paz entre los
pueblos y de no violencia entre las personas, y una convivencia social intercultural, plurinacional,
democrática y solidaria (Ministerio de Educación., 2020)
Debido al bajo rendimiento académico, la aplicación de técnicas de relajación es una propuesta
en el desarrollo del aprendizaje, por lo que se implementa la atención plena activando el
pensamiento creativo, que permite el desenvolvimiento cognitivo y constructivista en el
estudiante para direccionar sus emociones. Comprobando así, que mejora la concentración, la
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atención, la memoria de trabajo, y la capacidad de manejar sus emociones, esto los convierte en
seres reflexivos y analíticos capaces de solucionar problemas en el ámbito educativo y cotidiano
de la vida.
Este estudio investigativo tiene como objetivo conocer la incidencia que tiene en los estudiantes
la aplicación de la atención plena mediante la técnica de un taller de relajación con la finalidad de
mejorar el rendimiento académico de este modo se incrementa y fortalece el interés por aprender
de manera significativa obteniendo resultados relevantes respecto al desarrollo intelectual y
educativo de los estudiantes del nivel de básica elemental en la Unidad Educativa Corazón de
Jesús, del Cantón Valencia Provincia Los Ríos, periodo lectivo 2019-2020.
DESARROLLO
En la actualidad, se puede comprobar que la práctica de la atención plena genera en la mayoría de
las personas emociones positivas de diversa índole. Incluso en sujetos que no practican la
relajación, un nivel alto de atención plena tiene relación con un nivel alto en el bienestar
subjetivo (Pacheco-Sanz et al., 2018).
La atención plena se entiende como un elemento clave y sustancial a la hora de detectar,
diagnosticar, implementar y desarrollar diferentes fortalezas personales tanto en una sola persona,
como a nivel de intervención grupal. Al igual que, se puede hacer valer el cultivo de las
diferentes fortalezas personales para generar una práctica sólida en atención plena, convirtiendo
ambos constructos en dos elementos clave que se retroalimentan ofreciendo un mayor bienestar al
practicante. (Pacheco-Sanz et al., 2018).
El término “Mindfulness” traducido al español como atención plena, se define como un estado de
conciencia que supone “darse cuenta de la experiencia presente con curiosidad, apertura a la
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experiencia y aceptación.” Otras definiciones se encuentran en la tabla 1Es relevante indicar la
importancia que tiene la práctica de la atención plena que está adquiriendo a nivel educativo. En
diferentes países, durante los últimos años, se han desarrollado proyectos, dentro y fuera de las
aulas. Tal es el caso de España con la creación de Escuelas conscientes y Aulas felices (Tébar y
Parra, 2015). En cuanto a los estudios revisados sobre la práctica de la atención plena en el
ámbito de la Educación Infantil, los resultados indican que la mayoría se centran en el diseño de
programas o propuestas de intervención para promover la educación emocional en el aula, a
través de la atención plena (Soriano & María, 2020)
Existe suficiente evidencia empírica que demuestra la utilidad de enseñar a practicar la atención
plena a los niños desde edades tempranas, de manera que cuenten con una herramienta eficaz que
les ayude a afrontar la vida de una manera más consciente y plena. Existe por tanto un interés
creciente en el uso de prácticas de atención plena para promover el crecimiento personal y
aumentar el bienestar de los estudiantes cultivando la conciencia y la comprensión (Dvorakova et
al., 2017).
La atención plena o mindfulness puede conceptualizarse como la práctica de aceptar y no criticar
la actitud ante los pensamientos y sentimientos del momento presente. Al cultivar la atención
plena, los estudiantes pueden aprender técnicas efectivas del manejo del estrés y habilidades de
regulación emocional, estando mejor formados para tomar decisiones más saludables (Dvorakova
et al., 2017).
Diferentes autores explican los múltiples beneficios que tiene la atención plena. Según González
(2016), se podría sintetizar en los siguientes puntos:
Ayuda a encontrar el equilibro y la paz en un mundo que está en continua trasformación.
Ser conscientes del momento presente, permite a aceptar que nada es eterno, y por
consiguiente a aceptar la realidad conforme es.
Permite focalizar la atención en lo verdaderamente importante, a organizar y jerarquizar
nuestras ideas.
Mejora las interconexiones cerebrales. Gracias a su práctica se mantiene en constante
actividad las funciones del cerebro.
Reduce los niveles de estrés y ansiedad ya que aporta un estado de calma y serenidad.
Mejora la capacidad de concentración, trabaja la habilidad de dirigir de forma voluntaria
nuestros procesos mentales.
Favorece las relaciones interpersonales. Es decir, mejora las relaciones con el entorno
(con las personas y con el mundo).
Cultiva el autoconocimiento y la autoconciencia (promueve los procesos de introspección,
de descubrimiento personal). Esto permite sentirse mejor, tener más confianza y quererse
más.(Universitaria & Universitaria, 2019)
Para Pizarro (1985) el rendimiento académico es “una medida de las capacidades respondientes o
indicativas que manifiestan, en forma estimativa, lo que una persona ha aprendido como
consecuencia de un proceso de instrucción o formación” (p.55); mientras que Martínez & Otero
(2007) considera que el rendimiento académico es “el producto que da el alumnado en los centros
de enseñanza y que habitualmente se expresa a través de las calificaciones escolares” (Estrada
García, 2019)
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Aguagüiña C. y Tamay N. (5), explican que el rendimiento académico es evaluado a través de las
calificaciones y en términos de excelente a deficiente en el logro de las competencias, al intentar
determinar dicho rendimiento es importante considerar una serie de variables que pueden o no
estar influenciando como: las condiciones sociodemográficas, la personalidad, la familia, el
sistema educativo y el nivel intelectual (Bernab, 2017).
El bajo rendimiento es el resultado de múltiples factores de riesgo, derivados de La combinación
y acumulación de muchos obstáculos y desventajas que afectan a los estudiantes a lo largo de su
ciclo escolar. Muchos niños, adolescentes y jóvenes alrededor del mundo, están inmersos en este
fenómeno, que los sumerge en el abismo de desmotivación. El rendimiento académico (RA) hace
referencia a la evaluación del conocimiento adquirido en el ámbito escolar, terciario o
universitario, el RA es una medida de las capacidades del alumno, que expresa lo que éste ha
aprendido a lo largo del proceso formativo. También supone la capacidad del alumno para
responder a los estímulos educativos. (Castellanos et al., 2020)
En este sentido, está vinculado a la aptitud, donde el estudiante con buen rendimiento
académico es aquél que obtiene calificaciones positivas en los exámenes que debe rendir a lo
largo de una cursada. Una de las dimensiones más importantes en el proceso de enseñanza
aprendizaje lo constituye el rendimiento académico (RA) del alumno, conceptualizado como el
nivel de conocimientos demostrado en un área o materia comparada con la norma de edad y nivel
académico (Navarro 2003). Una de Las variables más empleadas o consideradas por los
investigadores para aproximarse al rendimiento académico son las calificaciones escolares
(Gascón, 2000), que según Rodríguez, Fita y Torrado son un indicador preciso y accesible para
valorar el RA del alumno. En este sentido, el RA es considerado el resultado de la influencia e
interacción de factores de diferentes índoles. (Cabrera & Galán, 2002). (De la A, 2018).
Desde el siglo XVII, las investigaciones de varios autores como Francis Galton, James Mckeen
Cattell, Alfred Binet, Théodore Simón, Lewis Terman, Stanley Stevens, Louis Thurstone, Harold
Gulliksen, Lee Cronbach, George Rach, Joy Guilford y John Carroll han contribuido con
métodos de medición de habilidades y capacidades de los individuos, usando evaluaciones en las
diferentes etapas de educación de una persona. Consecuentemente, sus importantes aportes
marcaron un hito para a la creación de nuevos instrumentos de medición utilizados por
organismos internacionales como la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la
Ciencia y la Cultura (UNESCO), Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico
(OCDE), Banco Mundial (BM) y la Asociación Internacional para la Evaluación del Rendimiento
Educativo (IEA). Esto, con la finalidad de recopilar información estadística para el diseño de
políticas públicas destinadas al mejoramiento del sistema educativo a nivel mundial.(Villarruel-
meythaler & Tapia-morales, 2020).
El rendimiento académico es el resultado del aprendizaje producido por la interacción didáctica y
pedagógica del docente y estudiante. Para Pizarro (1985) el rendimiento académico es “una
medida de las capacidades respondientes o indicativas que manifiestan, en forma estimativa, lo
que una persona ha aprendido como consecuencia de un proceso de instrucción o formación”
(p.55); mientras que Martínez & Otero (2007) considera que el rendimiento académico es “el
producto que da el alumnado en los centros de enseñanza y que habitualmente se expresa a través
de las calificaciones escolares” (p.34). El rendimiento académico depende en gran parte de la
forma en la que se obtienen los resultados de los aprendizajes, estos resultados se logran en un
periodo académico determinado, en los cuales se evalúa de manera cualitativa y cuantitativa
(Estrada García, 2019).
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En el año 2012 ocho países en América Latina participaron en el Programa para la Evaluación
Internacional de Alumnos (PISA). En las tres materias evaluadas los países latinoamericanos se
desempeñaron entre los 20 con peores resultados. Los países con mayor proporción de alumnos
en los niveles más bajos fueron Perú con el 75% y Colombia con el 74%. Dentro de la
complejidad del problema se pueden identificar factores exógenos y endógenos, los factores
endógenos afectan directamente el aprendizaje de los estudiantes (Román, 2013). La propia
actitud hacia el estudio es un factor crucial, que determina si se hace o no el esfuerzo necesario
para adquirir la perseverancia y los hábitos de estudio necesarios para obtener el éxito (Trabajo,
2017).
El Ministerio de Educación Nacional, con fundamento en el artículo 148 de la Ley 115 de 1994 y
el Decreto 1290 de 2009, tiene entre sus funciones de inspección y vigilancia fijar los criterios
para evaluar el rendimiento escolar de los educandos para su promoción a niveles superiores; por
lo tanto, le corresponde a la Nación establecer las normas técnicas curriculares y pedagógicas
para los niveles de la educación preescolar, básica y media, sin perjuicio de la autonomía escolar
que tienen los establecimientos educativos y de la especificidad de tipo regional, definir, diseñar
y establecer instrumentos y mecanismos para el mejoramiento de la calidad de la educación, que
favorezca la equidad, continuidad y universalidad del servicio público de la educación, así como
el desarrollo del proceso de formación integral de los educandos (Latorre, 2017).
De acuerdo con datos del MINEDUC, 41.702 estudiantes de 588 establecimientos educativos
públicos, municipales, fiscomisionales y particulares fueron parte de la muestra considerada a
nivel nacional para la aplicación de las pruebas. Según la información difundida por el INEVAL,
el 25,3% de los estudiantes de cuarto año de EGB no alcanzaba el nivel elemental en
Matemáticas, En tanto que, el 34% usa correctamente los puntos y comas en un texto y el 48 %
reconocía los derechos fundamentales de las personas (De la A, 2018).
La presente investigación se enmarca en un enfoque cuali-cuantitativo, a través de la
investigación exploratoria descriptiva, la aplicación de métodos, técnicas e instrumentos y la
planificación de las actividades del proyecto, lo que permitirá determinar los beneficios de la
atención plena en el mejoramiento académico, además escribirá el fenómeno social para
profundizar el análisis de esta problemática educativa en el cual tomará en cuenta la revisión
bibliográfica, información que será analizada críticamente con el propósito de apoyar
teóricamente la investigación y diseñar los instrumentos de recolección de información, para
aplicar la guía de observación con base en las encuestas.
Luego de haber aplicado la encuesta se realizó el análisis pertinente de la información obtenida
de manera sistemática, mediante los gráficos pormenorizados de los resultados de las encuestas
aplicadas a los docentes del nivel básica elemental de la Unidad Educativa Corazón de Jesús,
estableciendo los datos porcentuales de la investigación, obteniendo como consecuencia que la
práctica y aplicación de la atención plena si influye en el rendimiento académico de los
estudiantes, como se muestra a continuación:
En la figura 1. se nota que el 66,67% manifiesta que influye el estado de las emociones en el
bajo rendimiento académico en los estudiantes y el 33,33% indica que talvez influiría, por lo que
hay que considerar que el estado emocional es importante para el desarrollo intelectual y
académico de los alumnos en tal virtud como docentes se debe generar siempre ambientes
agradables y motivadores que generen el interés por aprender.
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Figura 1: Las emociones influyen.
En la figura 2. Se manifiesta claramente que el 100% de los docentes concuerdan en que la
armonía dentro del aula tal vez influye en el rendimiento académico de los estudiantes, ya que el
ambiente acogedor, dinámico y motivacional que se genere hace que los aprendizajes se trabajen
en ambientes cooperativos de trabajo obteniendo resultados significativos en la adquisición de
conocimientos, por lo que siempre se debe promover estos espacios de armonía en el aula.
Figura 2: Armonía en el aula.
En la figura 3. Se puede notar que el 100% de los docentes manifiestan que talvez conoce de
actividades que promuevan el desempeño en el rendimiento académico de los estudiantes, esto es
de sobremanera importante ya que como docentes siempre se debe estar preparados y desarrollar
este tipo de actividades que motiven un mejor desempeño académico y pedagógico, de esta forma
se genera el desarrollo intelectual de los alumnos en base a espacio de motivación en el cual los
estudiantes podrán reconocer sus fortalezas y debilidades fortaleciendo los conocimientos
significativos.
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Figura 3: Actividades que promueven desempeño.
En la figura 4. Se puede notar que los docentes en un 100% consideran que se debería emplear
técnicas en que los alumnos se sientan agradables dentro del aula, es decir, que se genere un
ambiente acogedor que promueva espacios de desarrollo intelectual y pedagógico que cimente los
aprendizajes adquiridos dentro del proceso educativo.
Figura 4: Emplear técnicas agradables.
En la figura 5. Se manifiesta que el 100% de los docentes encuestados no conocen las técnicas de
la atención plena y sus beneficios por lo que es pertinente que se promuevan capacitaciones
docentes respecto al tema ya que es de suma importancia refrescar los conocimientos respecto al
tema, ya que ayuda a: controlar el estrés y la ansiedad, acaba con los problemas de insomnio,
protege el cerebro, ayuda a concéntrate, desarrolla la inteligencia emocional, mejora las
relaciones interpersonales, favorece la creatividad y mejora la memoria.
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Figura 5: Técnicas de atención plena.
En la figura 6. Según la encuesta aplicada a los docentes el 100% manifiestan que actualmente en
el centro educativo donde trabajan no utilizan técnicas activas lo que influye de sobremanera en
la adquisición de los conocimientos respecto a la motivación por aprender, así al emplear técnicas
activas se mejora el rendimiento académico de los alumnos generando aprendizajes
significativos.
Figura 6: Utilizan técnicas activas
El análisis de la guía de observación aplicada a los estudiantes del nivel de básica elemental (54
estudiantes), permitió definir la aplicación de la atención plena para determinar la incidencia en el
rendimiento académico, facilitando el desarrollo educativo frente a las destrezas y habilidades
que debe poseer el estudiante del siglo XXI, para lo cual se presenta la siguiente guía de
observación.
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Tabla 1. Guía de observación - Atención Plena
Guía de observación
N
Items
Si
No
Algunos
1
Los estudiantes participan de manera activa en las acciones
planificadas por los docentes para determinar sus emociones y la
influencia en el rendimiento académico.
3
Como docente al utilizar la atención plena en el ámbito educativo
ocurre en los estudiantes que:
Reducen los niveles de estrés
1
Incrementa la concentración
2
2
Disminuye el nivel de ansiedad
Los estudiantes mejoran el rendimiento académico cuando el
docente aplica a su práctica actividades como:
Actividades lúdicas al aire libre (Deportes/Juegos)
1
3
Actividades manuales (Pintura/Dibujo)
2
4
Los estudiantes se sienten motivados dentro del aula cuando el
docente aplica técnicas participativas como: demostrar
entusiasmo, dedicar tiempo.
3
Los estudiantes responden positivamente a la aplicación de
técnicas de la atención plena por parte del docente:
Observación consciente
2
Enfoca el trabajo
5
Lee más
1
Los estudiantes realizan las actividades educativas empleando la
técnica de la atención plena y prestan atención a:
Pensamientos y sentimientos internos
3
6
Cuerpo y al entorno
Como resultado de la guía de observación se nota que el 100% de docentes manifiestan que los
estudiantes si participan de manera activa en las acciones planificadas por los docentes para
determinar sus emociones y la influencia en el rendimiento académico, por lo que es pertinente
trabajar en el ámbito de las emociones para facilitar el desarrollo educativo e intelectual de los
actores educativos.
Como docentes hay que tener en cuenta que al utilizar la atención plena en el ámbito educativo
ocurre en los estudiantes que, si se incrementa la concentración, esto lo considera un 66,67% a
diferencia del 33,33% que manifiesta que si reduce los niveles de estrés. Por lo tanto, es
importante considerar en el proceso educativo el manejo y aplicación adecuado de la atención
plane para mejorar el rendimiento académico en el grupo de clase ya que influye de sobre manera
en las actitudes y emociones de los estudiantes.
Los estudiantes mejoran el rendimiento académico cuando el docente aplica a su práctica
actividades como: (Deportes/Juegos) el 667% opinan estar de acuerdo con este criterio a lo que
un 33% respondió que es la (Pintura/Dibujo), al considerar en el proceso de aprendizaje
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actividades lúdicas y manuales se desarrollan las habilidades y destrezas, mejorando el
rendimiento académico.
El 100% de los docentes manifiesta que los estudiantes si se sienten motivados dentro del aula
cuando el docente aplica técnicas participativas como: demostrar entusiasmo, dedicar tiempo, por
lo que la tarea motivadora del docente queda plasmada en el antes, durante y después del proceso
educativo.
Los estudiantes responden positivamente a la aplicación de técnicas de la atención plena por parte
del docente, como la observación consciente, quienes opinan estar de acuerdo en un 66,67% y el
33,33% considera que si reconocen la técnica de leer más. Con base en las aportaciones es
oportuno aplicar este tipo de técnicas en el proceso educativo.
Los estudiantes realizan las actividades educativas empleando la técnica de la atención plena y
resaltando el interés en los pensamientos y sentimientos internos, a lo que el 100% manifiesta que
sí, de este modo no se pierde de vista el objetivo de la investigación que es conocer la incidencia
que tiene en los estudiantes la aplicación de la atención plena mediante la técnica de un taller de
relajación con la finalidad de mejorar el rendimiento académico.
Propuesta
Aplicación de la atención plena mediante la técnica de un taller de relajación con la finalidad de
mejorar el rendimiento académico en los estudiantes del nivel de básica elemental en la Unidad
Educativa Corazón de Jesús, del Cantón Valencia Provincia Los Ríos, periodo lectivo 2020-2021.
La aplicación de la mencionada propuesta loable en cuanto desarrolla en los estudiantes el interés
por aprender aplicando la atención plena en el desarrollo de las habilidades educativas mejorando
así el rendimiento académico de los estudiantes.
Es sustancial tener en cuenta que después de la ejecución de la guía de observación es oportuno
implementar el taller de relajación el cual genera un aprendizaje significativo en los estudiantes,
dando lugar al trabajo en equipo y fortaleciendo las diferencias individuales
Como profesionales en educación hay que estar capacitados para motivar la atención de los
estudiantes, alcanzar los objetivos propuestos de modo que el proceso de adquisición de
conocimiento sea integral.
De tal manera, la técnica del taller de relajación da lugar al desarrollo de la atención plena,
generando cambios sustanciales en la labor educativa lo que facilita la formación de los
estudiantes en el ámbito educativo y el desarrollo de su entorno inmediato.
Tabla 2. Estructura de la técnica de relajación.
Objetivos
Resultados
Esperados
Actividad
¿Qué vamos a
hacer?
Recursos
Tiempo
Responsabl
e
Seguimi
ento y
evaluaci
ón
Conocer la
incidencia
que tiene en
los
estudiantes
del nivel de
básica
elemental en
Colaboración
participativa de
los estudiantes
en las
actividades del
taller de
relajación que
efectúa la (el)
Motivar la
intervenci
ón activa
de los
estudiante
s mediante
las
técnicas
Se forman grupos
de trabajo
interactivos.
Se los induce en
un ambiente
acogedor con
música relajante.
Infraestru
ctura
institucio
nal y
mobiliari
o
adecuado
20
minutos
.
10
minutos
Docente
Análisis
de las
técnicas
activas
del
taller de
relajaci
ón a los
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la Unidad
Educativa C
orazón de
Jesús, del
Cantón
Valencia
Provincia
Los Ríos,
periodo
lectivo 2019-
2020 la
aplicación de
la atención
plena media
nte la técnica
de un taller
de relajación
con la
finalidad de
mejorar el
rendimiento
académico.
docente.
Intervención
activa de los
estudiantes en
la ejecución del
taller de
técnicas de
relajación
como:
respiración
profunda,
masajes,
meditación.
Aplicar la
atencion plena
en los
estudiantes con
actividades
espontáneas y
de libre
relajación
como:
Escoger un
lugar despejado
y silencioso,
sentir la
respiración,
notar el cuerpo
y la mente,
caminar poco a
poco, enfocar el
trabajo, ser
agradecido, leer
más; esto
facilita el
proceso
educativo y
mejora el
rendimiento
académico.
de
relajación:
respiració
n
profunda,
masajes,
meditació
n.
Realizar
programas
de
activación
dinámica
y fluida
que
desarrolle
n la
atención
plena, con
espontanei
dad.
Realizar
reuniones
para
ejecutar la
aplicación
de las
técnicas
activas de
relajación
Incorporar las
técnicas de
relajación al
desarrollo de las
actividades
educativas
Realizar
encuentros de:
Respiración
profunda, masajes,
meditación entre el
grupo de
estudiantes.
Música
adecuada
y
relajante
.
Infraestru
ctura
institucio
nal y
mobiliari
o
adecuado
Infraestru
ctura
institucio
nal y
mobiliari
o
adecuado
.
Música
adecuada
y
relajante
.
30
minutos
.
30
minutos
.
.
estudian
tes para
mejorar
el
rendimi
ento
académi
co.
CONCLUSIONES
La atención plena como técnica es una herramienta pertinente que facilita la adquisición de
conocimientos, pues los estudiantes experimentan y desarrollan nuevas emociones y sentimientos
que fortalecen los conceptos adquiridos convirtiéndolos en aprendizajes significativos los cuales
permiten desarrollar de manera integral el conocimiento educativo del estudiante.
En base a los resultados analizados se puede contribuir que la técnica del taller de relajación es de
gran relevancia para el perfeccionamiento continuo del aprendizaje, pero se debe considerar que
existe escasa información en los docentes respecto a la atención plena y cómo emplear de modo
eficaz esta herramienta en sus clases.
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La relajación en el ámbito educativo facilita la adquisición de aprendizajes significativos, al
aplicarlas se obtiene un mejor rendimiento académico en los estudiantes, generando confianza en
proceso educativo, por ende, los resultados son eficientes.
La aplicación de técnicas de relajación facilita un mejor rendimiento académico en los
estudiantes dado que al emplear una adecuada respiración, masajes y meditación se crea un
ambiente favorable y se abre la puerta a nuevos conocimientos que el estudiante desarrolla de
manera creativa y espontánea.
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